1 декабря 2023 года исполнилось 14 лет, как мне поставили диагноз — рак молочной железы. Возникший после операции лимфатический отек руки вынудил искать такой вариант физических нагрузок, который бы помогал минимизировать неприятные последствия болезни. Так я начала осваивать северную ходьбу.
Постепенно у нас сформировался своеобразный клуб, который объединил женщин, переживших подобную операцию и желающих поддерживать хорошую физическую форму.
Я стала собственным примером показывать, насколько эффективно занятия северной ходьбой укрепляют здоровье.
За эти годы я круто изменила свой образ жизни. Стала ещё более активной и спортивной, чем раньше. Приобрела много новых друзей и увлечений. Сейчас мне 67 лет. Я счастлива, что могу бегать наперегонки, ходить в походы и даже играть в футбол со своими пятью внуками. И не только с внуками!
Если вы спортсмен и вам кажется, что скандинавская ходьба — занятие только для людей в плохой физической форме — просто попробуйте! Если вы человек в плохой физической форме и вам кажется, что скандинавская ходьба — занятие только для спортсменов — просто попробуйте!
Обязательно с хорошим инструктором. Пробуйте и никогда не сдавайтесь!