«Я три месяца в ремиссии, но часто ощущаю потребность в психологической помощи. Страх рецидива, непрожитое горе, неуверенность в себе и будущем, физические ограничения, социальная изоляция — такой „букет“ оставила мне онкология».
Такие чувства знакомы многим, кто столкнулся с онкологическим диагнозом. Первые дни после известия о болезни — это целая гамма сложных эмоций: от неверия до отчаяния. Такие переживания естественны, но они не должны оставаться без внимания. В этот переломный момент особенно ценна поддержка — будь то участие близких или помощь профессионального психолога.
Особую роль здесь играют онкопсихологи, которые специализируются на поддержке людей с онкологическим заболеванием и их родственников. Они помогают справляться с трудностями разного рода, связанными с онкологическими заболеваниями и их последствиями: например, адаптировать пациента к новым условиям жизни, улучшить эмоциональное состояние и качество жизни.
Понятие «качество жизни» включает три важнейших аспекта: физическое самочувствие, психологическое состояние и социальное благополучие. Диагноз «онкология» действительно меняет привычную жизнь, но важно понимать — эти изменения не означают потерю качества жизни. Напротив, при правильном подходе его можно сохранить и даже улучшить.
В современной медицине качество жизни пациента считается таким же важным критерием успешности лечения и реабилитации, как и медицинские показатели. Именно поэтому в комплексной терапии онкологических заболеваний так значима работа психолога.
Чем может помочь онкопсихолог?
1. Принять диагноз
Постановка онкологического диагноза часто становится сильным стрессовым фактором, вызывая у пациента шок, отрицание, страх или даже агрессивные реакции. Онкопсихолог помогает человеку осознать ситуацию, снизить уровень тревожности и выработать конструктивные стратегии адаптации.
2. Справиться с тревогой и депрессией
Исследования показывают, что от 20% до 50% онкопациентов испытывают тревожные и депрессивные симптомы, которые могут снижать их мотивацию к лечению. Психологическая помощь направлена на уменьшение тревоги, работу со страхом смерти, неопределённостью будущего и чувством утраты контроля над своей жизнью.
3. Поддержать в процессе лечения
Химиотерапия, операции — это не только физически, но и эмоционально тяжело. Онкопсихолог помогает пациентам справляться с побочными эффектами терапии, работая со страхами и обучая методам психологической саморегуляции, таким как когнитивно-поведенческая терапия (CBT) и методы релаксации.
4. Принять изменения во внешности и самооценке
Онкологическое лечение может приводить к выпадению волос, ампутациям, потере веса или другим изменениям, которые сильно влияют на восприятие себя. Психологическая поддержка помогает пациентам адаптироваться к этим изменениям и снизить риск социальной изоляции.
5. Улучшить качество общения с близкими
Заболевание влияет не только на самого пациента, но и на его семью. Онкопсихолог помогает наладить диалог между пациентом и его близкими, научить родственников правильно выражать поддержку и справляться со своими эмоциями.
6. Поддержать на стадии паллиативного этапа
Для пациентов на поздних стадиях болезни важна психологическая поддержка, направленная на принятие неизбежности, поиск смысла жизни и помощь в прощании с близкими. Экзистенциальная терапия и техники смыслоориентированного подхода помогают облегчить эмоциональные страдания и улучшить качество жизни в последние месяцы.
Научные исследования подтверждают, что психологическая поддержка не только улучшает эмоциональное состояние пациента, но и положительно влияет на его физическое самочувствие. Именно поэтому сегодня психологическая поддержка считается таким же важным элементом лечения, как и медицинские процедуры.
Пациенты с онкологическим диагнозом и их близкие могут получить бесплатную профессиональную психологическую помощь в благотворительной организации «Вместе ради жизни». Наши психологи помогают справляться с переживаниями, которые могут возникнуть на всех этапах: до, во время и после лечения, а также в период ремиссии.
Если у вас онкологическое заболевание, наши специалисты помогут вам
- Принять диагноз, справиться со страхом, тревогой и отрицанием болезни
- Пережить эмоциональные трудности во время лечения, например страх и тревогу перед химиотерапией или операцией
- Адаптироваться к изменениям в теле после операций, химиотерапии (потеря волос, изменение веса и т.п.)
- Найти баланс в работе, семье и социальной жизни
- Сохранить качество жизни даже в сложных обстоятельствах
- Прожить страхи, связанные с ремиссией или возможностью рецидива (переживания перед обследованием, страх болезни близких и т.п.)
- Прожить страхи, связанные с паллиативным этапом лечения
Вы также можете проконсультироваться с психологом по вопросам общения и поддержки
- Как рассказать о диагнозе семье и детям и нужно ли рассказывать? Как выстраивать общение в семье в новых условиях жизни?
- Стоит ли сообщать на работе о диагнозе? Как выстраивать отношения с коллегами и работодателем?
- Как принять новый социальный статус?
Близким и родственникам онкопациентов психологи могут помочь
- Как поддержать близкого, если он болен?
- Как справиться со своими эмоциями и страхами?
- Как пережить утрату и продолжить жить дальше?
Онкологический диагноз — это испытание, но не приговор. Сегодня, благодаря комплексному подходу, включающему не только медицинское лечение, но и профессиональную психологическую поддержку, можно сохранить качество жизни, найти внутренние силы и научиться жить в новых обстоятельствах. Главное — помнить, что вы не одиноки. Обращение за поддержкой — это не слабость, а важный шаг к сохранению себя и своих отношений с миром.
Записаться на консультацию к онкопсихологу можно по телефону +7 (343) 219-02-75. Консультации проходят как очно, так и по телефону бесплатно.
Статья подготовлена на основе работы Киргинцевой Ангелины Викторовны, студентки 4 курса направления «Психология» Гуманитарного университета