5 и 6 июня в Екатеринбурге проходил XVI Уральский конгресс по здоровому образу жизни. Организаторами мероприятия выступили министерство здравоохранения Свердловской области и «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики».
Основная цель конгресса — объединить усилия общественных организаций, учреждений здравоохранения, бизнеса, учёных и медицинских специалистов в решении актуальных проблем в сфере здравоохранения. Участники конференции поделились своим опытом, новыми подходами к методам профилактики хронических неинфекционных заболеваний и формированию приверженности к здоровому образу жизни.
Концепция здорового образа жизни нацелена на поддержание и улучшение общего физического и психического благополучия человека. Ежедневные умеренные тренировки, такие как ходьба, плавание, йога или занятия фитнесом, помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и улучшают общее самочувствие.
О роли физической активности в восстановлении онкопациентов и о том, как спортивные проекты реализуются на практике, рассказала Ирина Андреевна Вдовина — руководитель спортивного направления, инструктор по адаптивной физкультуре и скандинавской ходьбе организации «Вместе ради жизни».
Онкологическое заболевание в анамнезе, по словам Ирины Андреевны, ещё двадцать лет назад считалось противопоказанием для занятий физической культурой. Однако зарубежное метаисследование 2015 года, в котором изучалась взаимосвязь между уровнем физической активности и смертностью от онкологических заболеваний, показало обратную закономерность: высокий уровень физической активности приводит к существенному снижению онкологической смертности у мужчин и женщин.
Вдохновившись зарубежным опытом, в Центре «Вместе ради жизни» было организовано отдельное направление физической реабилитации. Первые два года благополучатели занимались скандинавской ходьбой и ЛФК. Со временем добавились новые — русская йога по системе Белояр, адаптивная физкультура, аквааэробика, выездные тренировки, спортивные фестивали и фотопроекты.
«Главная цель наших спортивных проектов — улучшение качества жизни и социальная адаптация онкопациентов, а также помощь в восстановлении после пройденного лечения. На занятиях преподаватели используют методические рекомендации, многие из которых были разработаны на основе личного опыта и прошли проверку врачей-онкологов», — рассказывает Ирина Андреевна.
Практика и отзывы пациентов показывают, что занятия спортом хорошо сказываются на их самочувствии. В Центре «Вместе ради жизни» вы можете проконсультироваться со специалистом, попробовать разные виды физической активности и подобрать то, что будет приносить вашему организму пользу, заряжать энергией и мотивацией!